Pek çok şekli ile spiritüel bir kişi olmak Batı kültüründe popülerlik kazandı.

"Geleceğe bakış açınızı değiştirirseniz, çevrenizdeki dünya da değişecektir."

2021 yılının bu zamanlarında, muhtemelen bazı değişiklikler yapmak ve bazı hayallerinizin de meyve verdiğini görmek istersiniz. Hedeflerinizi belirleyerek o yönde çalışıp, gerçekten yaşamak istediğiniz yaşam tarzını yaratmanıza yardımcı olabilir.

Yıllar sonra, meditasyon ilginç bir şekilde tüm dünyada popülerlik kazandı. Bu popülerliğin çoğu yanlış veya basmakalıp bilgiler olsa da bazı bölümleri doğrudur.

Pandemi sonrası dünyanın kendi fabrika ayarlarına dönmeye ihtiyacı olduğuna dair yaygın bir görüş bulunmaktadır. 

Endişe etmek kadar keyif kaçıran çok az şey vardır. Bunalmış, kaygılı, huzursuz ve hatta fiziksel olarak hasta hissediyor olmanıza neden olabilir. Aslında endişelenmek motive edici ve yapıcıdır.

Seni sen yapan şeyin ne olduğunu merak ettin mi? 
Ya da merak etmekten hiç vazgeçtin mi?

Ayurveda’nın kadim bilgeliği ve geleneği, hisleri olan canlılar da dahil olmak üzere yaşayan her canlıya uygulanabilir. İşte size herhangi bir hayvanın hayatında kolayca uyarlanabilecek ve optimal refahını sağlayacak 5 ipucu.

Şu an elimizde meditasyonun faydalarını doğrulayan, elli yıldır yapılan binlerce araştırma var. Bu bilgi, her ne kadar yaygın olarak bilinse de meditasyonun günlük yaşam üzerindeki etkilerine dair bilgi sınırlı kalmıştır.

Herkes eril ve dişil enerjilere sahiptir. Her enerjinin güçlü ve zayıf yanları vardır; ancak bu iki kategoriden birinin enerjisini tamamen reddetmek dengenizi altüst edecektir.

Herhangi bir durumda veya ortamda başkaları tarafından görülmediğinizi hissettiğinizde kendinize şunu sorun: Şu an gerçekten ne oluyor ve nasıl hissediyorum?

Vücudunuzu doğal bir yenilenme halinde tutan beş ilkeyi bilinçli olarak kendi üzerinizde uygulayarak yenilenebilirsiniz. Nasıl yapacağınıza ise gelin birlikte bakalım.

Köpekler sadece en iyi arkadaşlarımız değil aynı zamanda etkili öğretmenler olabilirler. Şimdiki zamanda yaşamak, hayattan payımıza düşeni kabul etmek, başkalarıyla paylaşmak ve birlikte zaman geçirmek daha sağlıklı ve huzurlu bir yaşama katkı sağlar.

Meditasyon pratiğinizi derinleştirmeye hazır mısınız? Meditasyonda başarıya ulaştıracak yedi evrensel yasayı uygulayarak zihninizi ve ruhunuzu bir üst seviyeye nasıl taşıyacağınızı bu yazıda keşfedebilirsiniz.

Günümüzde birçok insan kendini güçsüz hissediyor; bireysel gücü azaltan sosyal trendler den daha fazla etkileniyor. Ekonomik durgunluk, kontrolcü bir eş veya rutin işlerinizle mücadele ediyor da olsanız günlük hayatınızda bu duyguyu sınırlamanın bir yolunu bulmak çok önemlidir.