Ayurveda’nın kadim bilgeliği ve geleneği, hisleri olan canlılar da dahil olmak üzere yaşayan her canlıya uygulanabilir. İşte size herhangi bir hayvanın hayatında kolayca uyarlanabilecek ve optimal refahını sağlayacak 5 ipucu.

Köpekler sadece en iyi arkadaşlarımız değil aynı zamanda etkili öğretmenler olabilirler. Şimdiki zamanda yaşamak, hayattan payımıza düşeni kabul etmek, başkalarıyla paylaşmak ve birlikte zaman geçirmek daha sağlıklı ve huzurlu bir yaşama katkı sağlar.

Size bir şey itiraf edebilir miyim? Meditasyon yapmak benim için her zaman kolay olmuyor. Bazen beni zorlayan, susmayı reddeden karmakarışık bir zihin, bazen ise dikkatimin dağılmasına ve meditasyonumu bölmek zorunda kaldığım birçok işim olabiliyor.